HSG Gesundheitstage
Daily Hassles: Positiver Umgang mit Alltagsstress
22. - 24. Oktober 2024
22. - 24. Oktober 2024
Die diesjährigen HSG Gesundheitstage finden vom 22. - 24. Oktober 2024 statt. Sie widmen sich dem Fokusthema Stress und stehen unter dem Motto: "Daily Hassles: Positiver Umgang mit Alltagsstress". Im Rahmen des vielfältigen Programms werden auch in diesem Jahr zahlreiche spannende Angebote auf dem Campus sowie online angeboten.
Ein bewusster Umgang mit Stress und mit der eigenen psychischen Gesundheit sind wichtige Bestandteile für einen ausgeglichenen Lebensstil. Daher stehen unsere Gesundheitstage im Zeichen des Erlebens, Erfahrens und der Wissenserweiterung rund um das Thema Stress. In zahlreichen interaktiven Workshops, Vorträgen und Sportkursen haben Mitarbeitende und Studierende während drei Tagen die Möglichkeit, neue Perspektiven für die Bewältigung stressbedingter Herausforderungen zu gewinnen.
Die Anmeldung zu den Angeboten ist ab dem 16. September 2024 über diesen Link möglich. Alle Angebote sind unter dem Buchstaben "G" zu finden. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Julia Marty oder Amina Ziegler. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
| ANGEBOT | DATUM/ ZEIT |
|---|---|
| Stress and Breath | Di, 22.10.2024, 08.30 - 09.30 Uhr |
| Medical Check | Di, 22.10.2024, 09.00 - 18.00 Uhr Mi, 23.10.2024, 09.00 - 12.30 Uhr |
| Health Day Games 2.0 | Di, 22.10.2024, 09.00 - 10.30 Uhr Mi, 23.10.2024, 13.30 - 15.00 Uhr |
| Führung in komplexen Kontexen (nur für Führungskräfte) | Di, 22.10.2024, 09.30 - 11.00 Uhr |
| Digitale Applikationen zur Stressreduktion | Di, 22.10.2024, 15.30 - 17.00 Uhr |
| Eisbaden | Di, 22.10.2024, 13.30 - 14.30 Uhr / 14.30 - 15.30 Uhr Mi, 23.10.2024, 08.30 - 09.30 Uhr / 09.30 - 10.30 Uhr |
| E-Mei Qigong Schnupperlektion | Di, 22.10.2024, 18.00 - 19.30 Uhr |
| Breathing for Balance | Mi, 23.10.2024, 07.30 - 09.30 Uhr |
| Prokrastination – Effektive Strategien gegen Aufschieberitis (nur für Studierende) | Mi, 23.10.2024, 09.30 - 11.00 Uhr |
| Hybride Arbeit gesund gestalten: Die Rolle von individuellem und team-basiertem Grenzmanagement | Mi, 23.10.2024, 15.00 - 16.30 Uhr |
| Paneldiskussion: No pain no pain? Leistung und Stress im Studien- und Arbeitskontext (anschliessend Apéro) | Mi, 23.10.2024, 18.00 – 19.15 Uhr |
| Stretching | Do, 24.10.2024, 07.30 - 08.30 Uhr |
| Mehr Resilienz im Alltag – Strategien für Mitarbeitende und Studierende | Do, 24.10.2024, 10.00 - 11.30 Uhr |
| Darmgesundheit und Stress | Do, 24.10.2024, 12.15 - 12.45 Uhr |
| Ernährungsworkshop: Ernährung in stressigen Phasen | Do, 24.10.2024, 13.30 - 16.00 Uhr |
| Kochworkshop: Kreative Bowls für den Alltag | Do, 24.10.2024, 17.00 - 21.00 Uhr |
| Homebase Square (SHSG Grid) | Di-Do (ohne Anmeldung) |
| Gesundheitsparcours mit Übungen für die mentale Gesundheit | Di-Do (ohne Anmeldung) |
| Mensa Gesundheitstagemenu | Di-Do (ohne Anmeldung) |
Eine Zusammenarbeit von Unisport & HR
Gemeinsam mit:
Psychologischer Beratungsstelle, Beratungszentrum, SHSG, Fachverein der Medizinstudierenden, School of Medicine, Kompetenzcenter Planung und Prüfungen, Institut für Führung und Personalmanagement, weekly Massagen, Square und Mensa.