Aikido ist eine moderne japanische Kampfkunst, deren Wurzeln in den Budo-Techniken der Samurai liegen. Sie fördert mentale und körperliche Fitness und vermittelt Techniken, die die eigene Körperachse mit Hebel- und Wurftechniken verbinden, um Angriffe umzulenken und die angreifende Person aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Ausrüstung
Bequeme Trainingsbekleidung
Kimonos können später durch die Schule zu günstigen Preisen bezogen werden.
Anmeldung
Weitere Informationen, Anmeldung und Bezahlung direkt beim Aikido-Club aikido-sg.ch.
Bemerkungen
Alle Trainings finden in der Aikidoschule St.Gallen (Guisanstrasse 71) statt.
Dynamisch, lebendig, aufregend - Capoeira hat viele Gesichter: Mit einem Mix aus Akrobatikelementen, Selbstverteidigungstechniken und rhythmischen Tanzübungen bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Programm.
Geschult werden Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Körperbeherrschung, Geschick und Spontanität
Ausrüstung
Bequeme Trainingsbekleidung
Kosten
Es gelten die Preise der Capoeira-Schule (Studierendenrabatt).
Anmeldung
Die Anmeldung und Bezahlung erfolgen direkt über die Capoeira-Schule.
Bemerkung
Das Training findet jeweils im Notkerschulhaus (Lindenstrasse 175, 9000 St.Gallen) statt.
Krav Maga ist die modernste und effektivste Art der Selbstverteidigung. Es basiert auf klaren Prinzipien und kommt mit wenigen, einfach erlernbaren Techniken aus. Das System ermöglicht eine effiziente und alltagsnahe Gefahrenabwehr.
Ausrüstung
Bequeme Trainingsbekleidung und saubere Hallenschuhe
Bemerkungen
Alle Trainings finden in der Krav Maga SG Schule in St.Gallen statt.
Weitere Infos, Kosten und Anmeldungen direkt bei Krav Maga Schule: kravmaga-sg.ch
Dieses Angebot ist ein Partnerangebot mit dem Shaofan Zentrum in St.Gallen.
Für Kursinformationen, Preise und und Ameldung direkt beim Shaofan Zentrum.
Segeln D-Schein / Bodenseeschifferpatent
Der D-Schein berechtigt zum Führen von Segelyachten mit über 15m2 Segelfläche (Bodensee ab 12m2) auf Binnengewässern der Schweiz und Europas. Die Ausbildung zum D-Schein kann in ca. 25 Stunden (bei 2 Personen pro Boot) absolviert werden. Je nach Vorkenntnissen und Geschick variiert die Anzahl notwendiger Stunden.
Die Stunden können, nach Absprache mit der Segelschule, kompakt (als Intensivwochen und Zusatzterminen) oder über mehrere Wochen verteilt gemacht werden. Der Kurs kann von April bis September absolviert werden
Voraussetzung
Schwimmer:in, paralleler oder vorgängiger Abschluss der Theorieprüfung D-Schein
Ausrüstung
Turnschuhe (keine schwarzen Sohlen) evtl. Bootsstiefel, warme Kleider, Regenschutz, evtl. Ölzeug
Kosten
Tag
2er Gruppe: CHF 55 pro Stunde (15% Rabatt für Studierende CHF 46.50)
Abend und Wochenende
2er Gruppe: CHF 64 pro Stunde (15% Rabatt für Studierende CHF 54)
3er Gruppe ist nach Absprache mit der Segelschule möglich.
Zusätzlich zu den Kosten werden vom Schifffahrtsamt CHF 200 für die Prüfung und den Ausweis verrechnet.
Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Segelschule Delfinos, (+ 41 71 845 40 20 / info(at)delfinos.ch)
Bemerkungen
Je nach Windverhältnissen können Lektionen auch verschoben werden. Bei 1 - 2 Terminen à 2 - 3 Stunden wöchentlich dauert der Kurs ca. 2 Monate. Die Anmeldung ist auch als Gruppe möglich.
Jeweils im März findet eine Infoveranstaltung an der HSG zum D-Schein / Bodenseeschifferpatent statt!
Wellenreiten - Surfing
Wellenreiten mit dem ASVZ
Der Academic Surfclub bietet das Academic Surfcamp voraussichtlich im September in Frankreich an.
Paddeln
Paddeln in Zusammenarbeit mit dem Academic Surfclub
Bestes Fitness- und Ausdauertraining für Schulter-, Rücken- und Gesässmuskulatur im Zürichsee. Für Einsteigende und Fortgeschrittene, für trainierte Wellenreiter:innen.
Windsurfen
Windsurfen mit dem ASVZ
Manöver, Freestyle und Speed für Fortgeschrittene sowie Kurse für Einsteigende. Trainings durch den ASVZ, individuelle Programme
Kitesurfen
Kitesurfen mit dem ASVZ
Individuelles Kurs- und Trainingsprogramm. Die Kurse richten sich an Einsteigende und Fortgeschrittene.
Standup Paddeln
SUP mit dem ASVZ
Die ASVZ SUP Kurse für Einsteigende und geleiteten Trainings, sind ausgezeichnetes Training für Gleichgewicht, Oberkörper, Bauch und Rücken.